Tomaten können Arteriosklerose vorbeugen© DenisProduction.com Adobe Atock Mit dem Verzehr einiger Tomaten pro Tag trägt man zu einer gesunden Lebensweise bei, die insgesamt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle senkt, und tut etwas, um Arteriosklerose vorzubeugen.
Tomaten auf dem Speiseplan sind also in jedem Fall eine gute Sache und ein sinnvoller Bestandteil der Ernährung. Es müssen jedoch keine rohen Tomaten sein. Tatsächlich kann gerade der Stoff Lycopin, einer der besonders gesunden Bestandteile der Tomate, besser aufgenommen und verarbeitet werden, wenn die Tomaten gekocht sind. Tomatensauce ist also ebenfalls gesund. Sogar in Ketchup ist Lycopin grundsätzlich in einer Form enthalten, die der Körper gut aufnehmen kann, hier sollte man jedoch nicht übertreiben, denn Ketchup enthält meistens sehr viel Zucker und ist trotz aller Tomaten nicht als gesund zu betrachten. Auch trocknen lassen sich Tomaten sehr gut. Bei der Zubereitung und auch bei der Sorte, zu der man greift, kann man also gut für Abwechslung sorgen, damit einem nicht langweilig wird. Tomaten sind insgesamt nicht nur sehr gesund, sondern auch sehr vielseitig. Darüber hinaus lassen sie sich sogar mit relativ geringem Aufwand selbst anbauen. Dazu braucht man nicht einmal einen Garten, bereits ein Balkon reicht aus. Gesünder als selbst angebaute Tomaten, die dann sicher frei von Pestiziden sind und keine schädliche Umweltbilanz aufweisen, geht es kaum.
Weitere ArtikelRegelmäßige Verdauungsbeschwerden – womöglich ReizdarmsyndromVerdauungsbeschwerden treffen die meisten Menschen früher oder später einmal. Treten sie jedoch regelmäßig über einen längeren Zeitraum auf, könnte das Reizdarmsyndrom dahinterstecken. Insulinpumpen: Ein Meilenstein in der Diabetes-TherapieDiabetes ist eine weitverbreitete Erkrankung, die ein lebenslanges Management erfordert. Insulinpumpen bieten nicht nur eine präzisere Blutzuckerkontrolle, sondern verbessern auch die Lebensqualität der Betroffenen. Wirkungsweise von Loperamid sowie Hilfreiches zur AnwendungLoperamid ist ein Arzneistoff aus der Gruppe der synthetischen Opioide zur Therapie des Durchfalls und wirkt lokal im Darm. Es gilt allgemein als gut verträglich und wird sehr häufig eingesetzt. Blutzuckermessgeräte: Wissenswertes bei DiabetesFür Menschen mit Diabetes ist die regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels unerlässlich. Hier kommen Blutzuckermessgeräte ins Spiel. Wie Bitterstoffe wirken und warum sie förderlich für unsere Gesundheit sindBitterstoffe werden oftmals mit negativen Geschmäckern verbunden, obwohl sie viele gesundheitsfördernde Eigenschaften haben: sie wirken sich positiv auf unsere Verdauung auf und regen die Durchblutung an. Herz-Kreislauf-System: Unser LebensmotorDas Herz-Kreislauf-System, mit dem Herzen als zentralem Motor, ist entscheidend für unsere Gesundheit. Neben physischen Herzerkrankungen gibt es auch das faszinierende Phänomen des „gebrochenen Herzens”. |